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Nutrición integral. Salud sin culpa.
Nutrición integral. Salud sin culpa.
Me tomó mucho tiempo aprender que una alimentación saludable y un autocuidado libre de restricción o culpa ¡es posible!
Por eso creé Entre Comidillas® con una mirada clínica, crítica y humana sobre lo que realmente es la alimentación y la nutrición en día a día.
Un espacio en el que me interesa acompañar en el proceso de aprendizaje sobre alimentación a cualquier persona que quiera un abordaje nutricional diferente: accesible, educativo y lleno de empatía.
Entre Comidillas® nació en 2016 como un espacio de divulgación y con los años se convirtió en algo más: un consultorio de nutrición donde la ciencia y el contexto social de cada persona tienen el mismo peso.
En mi consultorio no hablo de dietas perfectas ni de cuerpos correctos. Se habla de lo que realmente pasa cuando intentás comer bien en un mundo que te complica hacerlo.
¿Cómo trabajo? Cada persona llega con una historia distinta.
Es imposible seguir una fórmula que le sirva a todas las personas por igual. Por eso no trabajo con fórmulas únicas ni con listas de alimentos prohibidos. Mi enfoque combina formación clínica con una lectura del contexto social, emocional y cultural de cada paciente.
Y por eso en Entre Comidillas® trabajo en torno a tus necesidades, con estos tres pilares:
Bienestar
Bienestar
La salud no vive solo en el plato. Trabajamos sueño, movimiento, hábitos y bienestar psicológico, porque todo eso forma parte de cómo y qué comés.
Educación
Educación
Entender el por qué detrás de tus decisiones alimentarias es más poderoso que cualquier plan de comidas. Desmontamos mitos, construimos criterio propio.
Autonomía
Autonomía
El objetivo no es que dependás de mí. Es que aprendás a leer tu cuerpo, tu entorno y tus necesidades con herramientas reales.
Hola, soy Yess
Hola, soy Yess
Soy nutricionista graduada de la Universidad de Costa Rica, con más de 8 años de experiencia clínica individual y grupal.
Me gusta promover experiencias atravesadas por la empatía y brindar un espacio seguro para que las personas aprendan y construyan una alimentación saludable.
Llegué a la nutrición de un camino poco convencional: primero estudié ciencias sociales. Ese recorrido cambió para siempre cómo entiendo y ejerzo mi profesión: combinando lo clínico, lo social y lo humano.
Esto es lo que dicen los pacientes
Esto es lo que dicen los pacientes
Si querés leer más reseñas y experiencias de otras personas puedes verlas en la plataforma de citas, al hacer click en el botón "Agenda una cita".
Si sentís que querés mejorar tu alimentación y bienestar, sin culpa: ¡estás a un paso!
Si sentís que querés mejorar tu alimentación y bienestar, sin culpa: ¡estás a un paso!
Consulta individual
Consulta individual
En la consulta individual trabajamos en conjunto para tus necesidades específicas, puede ser presencial o virtual.
Consultas grupales
Consultas grupales
En los espacios grupales que brindo anualmente, creamos comunidad y tejemos redes de apoyo. A la vez que aprendes.
Entre Comidillas versión audio
Entre Comidillas versión audio
Desde el 2023 empecé a sentir la necesidad de compartir y divulgar información sobre nutrición en un formato más largo para crear reflexión y aprendizaje, ¡de más de un minuto como en las redes convencionales!
Si te gustaría conocer más de mí, mi enfoque e ir tomando nota para tu salud te invito a escuchar el Podcast en Spotify ó Apple Podcast.
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